Anne ve çocuk bakımı
Anne ve çocuk bakımı

Bebeğiniz için taneli yiyecek seçenekleri

Dokuzuncu ay civarında miniğinize çiğ sebze çubukları gibi elle yenen sert yiyecekler dahil pek çok gıda çeşidini vermeye başlayabilirsiniz.

Bebek yiyeceklerini hazırlama

Bebeğinizin yemesine yardım etmeniz gerekse de onu yemek zamanlarında kendi kendine yemeye teşvik etmek iyidir. Masaya farklı renk ve dokularda birkaç çeşit getirmek, yeni yiyecek türlerini denerken bebeğinizin ilgisini çekmenize yardımcı olur.

Minik midelerin kolayca doyduğunu unutmayın. Bu nedenle bebeğiniz enerjiye ihtiyaç duyduğu zamanlar genel olarak ona yalnızca tam buğday veya tam tahıl ekmeği gibi yüksek lifli gıdalardan oluşan yemekler vermekten kaçının. 

Yağlar enerji üretimi için önemlidir ve A vitamini gibi değerli vitaminleri içerir. İki yaşın altındaki bebeklere az yağlı süt, peynir ve yoğurt vermeyin.

İkinci yaşı boyunca yeni yiyecekleri ve daha önce seviyor gibi göründükleri yiyecekleri reddetmek, bebekler arasında çok yaygındır. İyi haber; bu aşama boyunca çok çeşitli yiyecekler verirseniz bebeğinizin büyüdükçe gergin bir aşamadan geçme olasılığını azaltırsınız. 

Çocuğunuz yiyecek konusunda seçici olmaya başlasa bile pek çok çocuk, ebeveynlerinde ve diğer çocuklarda gördüğü yiyecekleri yemeyi öğrenir. Bu nedenle bebeğinizle birlikte mümkün olduğunca sık yemeniz ve diğer çocuklarla yenecek bazı öğünler düzenlemeniz yararlıdır. Sosyal becerilerini geliştirmesine de yardımcı olur.

Üç günlük bebek yemeği planı

1. Gün

Kahvaltı:

Kivili mısır gevreği

Öğle yemeği:

Pilavla birlikte körili tavuk ve haşlanmış karnabahar

Taze mango püresiyle karıştırılmış yoğurt

Akşam yemeği:

Tatlı biber soslu makarna

Yumurta kreması ve ahududu

Elle yenen yiyecekler:

Kivi dilimleri, karnabahar parçaları, ekmek çubukları, pişmiş makarna parçaları

2. Gün

Kahvaltı:

Yaban mersinli bebek müslisi

Öğle yemeği:

Bolonez soslu makarna

Mandalina dilimleri

Akşam yemeği:

Kızarmış sebzeli balık ve patates kekleri

Şeftalili ve ahududulu smoothie

Elle yenen yiyecekler:

Yaban mersini, pişmiş makarna parçaları, kızarmış sebze çubukları

3. Gün

Kahvaltı:

Kızarmış ekmek parçalı çırpılmış yumurta

Öğle yemeği:

Kuskuslu kuzu eti ve buharda pişirilmiş sebzeler

Sütlaç

Akşam yemeği:

Beyaz peynirli kuşkonmaz

Çilekler

Elle yenen yiyecekler:

Olgun armut parçaları, buharda pişirilmiş sebze çubukları, cherry domates

Bu makalelerde verilen bilgilerin yalnızca genel tavsiye niteliğinde olduğunu ve asla uzman doktor tavsiyesinin yerine geçemeyeceğini lütfen unutmayın. Siz, aileniz veya çocuğunuz ciddi veya kalıcı semptomlar veya rahatsızlıklar taşıyorsanız ya da özel doktor tavsiyesine ihtiyacınız varsa lütfen uzman bir doktordan yardım alın. Philips Avent, bu web sitesinde sunulan bilgilerin kullanımından doğan zararlara ilişkin sorumlu tutulamaz.

İlgili ürünler

İlgili tavsiye

Bebekler ve küçük çocuklar için tarifler

Bebekler ve küçük çocuklar için tarifler

Küçük çocuklar için yiyecekler – dengeli bir diyet

Küçük çocuklar için yiyecekler – dengeli bir diyet

Çocuklar için kolay tarifler

Çocuklar için kolay tarifler

Küçük çocuklar için yemek zamanı ipuçları

Küçük çocuklar için yemek zamanı ipuçları