Bol miktarda süt üretmenin gizli bir formülü olduğunu söylemek isterdik ancak gerçek aslında şu:
Google'da hızlı bir arama yaparak süt üretiminizi artırmaya yönelik birçok yiyecek bulabilirsiniz ancak bunlar bilimsel gerçeklere pek dayanmaz. Bunun yerine düzenli ve besleyici öğünler ile vücudunuzun süt üretmesini sağlayabilirsiniz. Sebze, protein, sağlıklı yağlar ve karbonhidratlar tüketin. Yemek pişirmeniz mümkün değilse yardım istemekten çekinmeyin!
Annelik susatır. Emzirme döneminde diğer dönemlere kıyasla hiç olmadığı kadar çok su içmek isteyeceksiniz. Kendinizi zorlamanıza gerek yok. Susuzluğunuzu gidermek için su için ve bebeğinizi emzirdiğiniz yere bir sürahi su koyarak işleri kolaylaştırın.
Bebeğiniz sütünüzü her emdiğinde vücudunuzun daha fazla süt üretmesine yol açar. Özellikle ilk birkaç hafta boyunca düzenli bir şekilde sık sık emzirmek ve diğerini uzatmadan önce bebeğinizin bir memeyi boşaltmasını teşvik etmek, vücudunuzun doğal bir şekilde süt üretme moduna geçmesini sağlar.
Bu makalelerde verilen bilgilerin yalnızca genel tavsiye niteliğinde olduğunu ve asla uzman doktor tavsiyesinin yerine geçemeyeceğini lütfen unutmayın. Siz, aileniz veya çocuğunuz ciddi veya kalıcı semptomlar veya rahatsızlıklar taşıyorsanız ya da özel doktor tavsiyesine ihtiyacınız varsa lütfen uzman bir doktordan yardım alın. Philips Avent, bu web sitesinde sunulan bilgilerin kullanımından doğan zararlara ilişkin sorumlu tutulamaz.
You are about to visit a Philips global content page
Continue