Rutin, bebeğinizin gündüz ve gece saatlerinde uyku ihtiyacını karşılayan yapıdır. Hem siz, hem de bebeğinizin günün nasıl geçeceğine dair fikir sahibi olduğu, böylece aktiviteleri planlayıp bebeğinizin memnun kalmasını sağlayabileceğiniz anlamına gelir.
Emzirme düzeni oturtmak en başta gelir. İlk birkaç haftada erken, sık ve iyi besleme, bebeğiniz için süt üretiminin yeterli olmasını destekler. Başlangıçta bebeklerin sık ve istek üzerine beslenmesi gerekir. Sonraları bebeğinizi tam besliyorsanız besleme aralıkları daha uzun olabilir. Bu durum rutini kolaylaştırır ve süt üretiminizi etkilemez.
Zamanlı bir rutin oluşturmaya girişmeden önce bunlar üzerine çalışmak daha kolay olabilir. Bebeğinizi iyi bir uyku düzenine alıştırmak, yalnızca rutin için değil, tüm ev halkının rahatı için önemlidir.
Bebeğiniz, yaşına bağlı olarak uyandıktan bir veya iki saat sonra ilk şekerlemesine hazır olabilir.
Düzenli bir akşam banyosu düzeni başlatın
Bebeğiniz iki veya üç aylıkken bir banyo, masaj, beslenme, bildiği rahatlatıcı bir ninni ve ortam, uyku zamanının geldiğini gösteren bir işaret ve günü sonlandırmak için tatlı bir yöntem olacaktır.
Altı aylıktan küçük bir bebek, genellikle en fazla 90 dakika uyanık kalır. Bebeğinizin ne zaman yorgun olduğunu anlamak için bu bilgiyi rehber edinin. Çok erken veya çok geç uyumaya zorlarsanız bebeğinizin yatışması zor olabilir. İlk haftalarındaki yeni doğan bebekler, yalnızca beslenecek kadar uzun süre (en fazla 45-60 dakika) uyanık kalır, ardından uyurlar.
Beslenme zamanı
Bebeğinizin beslenme zamanları arasında üç-dört saat varsa besleme zamanlarını sabah erken, öğleden önce, öğleden sonra, akşamın ilk saatleri ve ilerleyen saatleri olarak belirleyin. Geceleri beslemek için bebeğinizin kendi kendine uyanmasını bekleyin.
Bebeğiniz kendiliğinden uyanık kalmaya başladığında (yaklaşık üç haftalıkken) bunu gerçekleştirebilirsiniz. Başta bunu bebeğinizin bezini değiştirirken küçük bir sohbet ve şarkı söyleme şeklinde yapabilirsiniz. Üç aylık olduğunda çoğu bebek, uyumaya hazırlanmadan önce jimnastik yapmaktan, kucakta zıplatılmaktan, dışarıda veya kucağınızda gezdirilmekten hoşlanır.
Bu makalelerde verilen bilgilerin yalnızca genel tavsiye niteliğinde olduğunu ve asla uzman doktor tavsiyesinin yerine geçemeyeceğini lütfen unutmayın. Siz, aileniz veya çocuğunuz ciddi veya kalıcı semptomlar veya rahatsızlıklar taşıyorsanız ya da özel doktor tavsiyesine ihtiyacınız varsa lütfen uzman bir doktordan yardım alın. Philips Avent, bu web sitesinde sunulan bilgilerin kullanımından doğan zararlara ilişkin sorumlu tutulamaz.