Süt sağma:
Süt üretiminizi artırma

Anne sütü, bebeğinizin karnını doyurmaktan çok daha fazlasını sağlar. Aşağıda anne sütünün sağlığa muhteşem faydalarını ve vücudunuzun bu sütü üretme yöntemlerini keşfedin.

Basitçe söylemek gerekirse anne sütü, arz-talebe dayanır. Vücudunuz doğal bir şekilde bebeğinizin karnını doyuracak kadar süt üretir. Ancak bebeğiniz çok fazla emmezse ve memeleriniz dolu kalırsa vücudunuz bunu, daha az süt üretmesi gerektiğini gösteren bir işaret olarak algılar. Bu durum, örneğin bebeğinizin rahatsızlanması gibi çeşitli nedenlerle zaman zaman meydana gelebilir.

Göğüsler emziremeyecek kadar küçük olabilir mi?

Emzirmenin kup ölçüsüyle bir alakası yoktur. Hatta göğüslerinizin boyutunun, ne kadar süt depolayabilecekleriyle de alakası yoktur. Göğüs depolama kapasitesi anneden anneye değişir. Endişelenmeyin, küçük kapasiteye sahipseniz bebeğiniz doğal olarak daha çok emecektir.

Düzgün beslenin

Yeni doğan bebekle ilgilenirken kendinizi ihmal etmeniz ve öğün atlamanız çok kolaydır. Ancak sütünüzü artırmanız için düzgün beslenerek vücudunuza süt üretmesi için gereken enerjiyi vermeniz çok önemlidir. Bol sıvı tüketin ve düzenli, besleyici özellikler açısından dengeli öğünler tüketmeye gayret edin.

Yardımı geri çevirmeyin

Bir aile üyesi veya arkadaşınız ev işlerinde yardım etmek isterse izin verin! Ev işleriyle ilgili telaşlanmadığınızda vücudunuz daha kolay rahatlar ve daha kolay süt üretir.

Ekstra süt sağma seansları planlayın

Düzenli emzirme, vücudunuzun doğal olarak daha fazla süt üretmesini sağlayacaktır. Sütünüzü daha da artırmak istiyorsanız her gün ekstra süt sağma seansı planlayarak vücudunuzu daha fazla süt üretme konusunda kandırabilirsiniz. Unutmayın, talep ne kadar çok olursa o kadar süt üretirsiniz.

Yeteri kadar süt ürettiğimi nasıl bilebilirim?

Emziriyorsanız bebeğinizin ne kadar süt tükettiğini bilmenin gerçek bir yolu yoktur. Ancak bebeğiniz istikrarlı bir şekilde kilo aldığı ve tetikte, mutlu ve sağlıklı olduğu sürece işinizi düzgün yaptığınızdan emin olabilirsiniz.

Kafa karıştıran işaretler

Gerçekten yeteri kadar süt üretip üretmediğinizi sorgulayacağınız zamanlar yine de olacaktır:

• Bebeğinizin karnı her zaman aç

Bebeğinizi sürekli emziriyormuş gibi hissediyorsanız yeteri kadar süt üretip üretmediğinizi merak etmeniz doğaldır. Ancak bunun süt üretiminizle herhangi bir ilgisi olmayabileceğini aklınızdan çıkarmayın. Bebeğiniz az veya sık sık emmeyi tercih ediyor olabilir. Yeni doğan bebeklerin bezelye boyutunu geçmeyen minik midelerini düşününce bu kadar sık emmelerine şaşırmamak gerekir.

• Bebeğiniz büyüme atağı aşamasında
   

Bebeğiniz büyüme atağındayken normale göre daha fazla emebilir. Bebeğiniz büyüdükçe emzirilme ihtiyaçlarının değişeceğini unutmayın. Bebeğiniz acıktıkça emzirmeye devam ederek ihtiyaçlarını doğal bir şekilde karşılayın.

• Bebeğiniz aniden huysuzlaşıyor
   

Sıkıntılı günler normaldir, bebekler için bile. Bazı günler huysuz veya dengesiz olabilirler. Bu durum emme alışkanlıklarını kısa süreliğine etkiler.

Hala endişeli misiniz?

Her anne, emzirme süresi boyunca bir noktada süt üretiminden şüphe eder. Sessiz kalmanıza gerek yok. Endişe ediyorsanız veya içinizi rahatlatmaya ihtiyaç duyuyorsanız öneri ve destek almak için emzirme danışmanınızla iletişime geçin.

Bu makalelerde verilen bilgilerin yalnızca genel tavsiye niteliğinde olduğunu ve asla uzman doktor tavsiyesinin yerine geçemeyeceğini lütfen unutmayın. Siz, aileniz veya çocuğunuz ciddi veya kalıcı semptomlar veya rahatsızlıklar taşıyorsanız ya da özel doktor tavsiyesine ihtiyacınız varsa lütfen uzman bir doktordan yardım alın. Philips Avent, bu web sitesinde sunulan bilgilerin kullanımından doğan zararlara ilişkin sorumlu tutulamaz.