Bebek sahibi olmak hayatınızı değiştirir. Siz de bebeğiniz de yeni hayatınıza uyum sağlamaya çalıştığınızdan ilk birkaç hafta ciddi bir kargaşa haline gelebilir. Ancak bir süre sonra bir rutine girmek ikinize de fayda sağlar.

Bebeğiniz zamanın çoğunu uyuyarak geçirse bile yeni bir bebek göz korkutucu ve yorucu olabilir. Beslenme de cabası. Yenidoğan bir bebeğin ortalama olarak her üç saatte bir beslenmesi gerekir. Bebeğinizin gündüz ve geceye alışması da zaman alır, bu nedenle ilk aşamada sıkı bir bebek rutinine girme konusunda endişelenmeniz gerekmez. Miniğinizi tanımaya, emzirmeyi düzene oturtmaya odaklanmanız ve dinlenip kendinize baktığınızdan emin olmanız yeterlidir.

Birkaç hafta sonra bir bebek rutini oluşturma üzerine düşünebilirsiniz. Bu, hayatınızı daha iyi kontrol etmenize ve miniğinizin daha güvende hissetmesine yardımcı olur. Çoğu bebek oynama, yeme veya uyku zamanını bildiğinde kendini daha rahat hisseder. Anneler için de kendinize ayırabileceğiniz zamanınızın olacağını bilmek iyidir.

Konu bebek rutini olduğunda doğru ya da yanlışlardan bahsetmek mümkün değildir. Tüm bebekler farklıdır. Uyku zamanı için bir bebek rutini oluşturmak, iyi bir başlangıç noktasıdır. Bebeğiniz iki-üç aylıkken akşam erken saatte banyo yaptırmayı, hızlı bir masaj yapmayı, süt vermeyi ve rahatlatıcı bir şarkı veya ninni söylemeyi deneyin. Miniğiniz altı aylık olduğunda isterseniz hikaye okumaya ve bir oyuncak ayı vermeye başlayabilirsiniz. Gün içerisinde düzenli şekilde besleyerek bebeğinizi geceleri daha fazla uyumaya teşvik edebilirsiniz. Geceleri ışıkları düşük seviyede tutun, aşırı uyaranlardan kaçının ve bebeğinizin bezini yalnızca gerekli olduğunda değiştirin. İyi uyku alışkanlıkları, gelecek yıllarda hem ebeveynler, hem de çocuklar için faydalıdır.

Bebeğinizi yatıştırmak için emzik de kullanabilirsiniz. Bebeklerin emme güdüsü güçlüdür ve bu emme eylemi doğal olarak rahatlatıcıdır. Diş gelişimi için daha iyi olan, ortodontik bir emzik seçmeye çalışın. Emzikleri düzenli olarak sterilize etmeyi ve yere düştüğü her sefer bu işlemi tekrarlamayı unutmayın.

Bebeğinizin ilk altı ay boyunca sizinle aynı odada, ayrı bir beşikte uyuması önerilse de aynı odada olmadığınız zamanlar olacaktır. Bu zamanlarda bebek monitörü size yardımcı olabilir. Her ses duyuşunuzda koşturmak zorunda kalmadan kulağınızın bebeğinizde olmasının harika bir yoludur. Böylece bebeğinizi kendi başına sakinleşmeyi denemesi için bırakabilirsiniz, bu da uzun vadede iyi uyku alışkanlıklarının oluşmasına yardımcı olur. 

Konu bebek rutinleri olduğunda kitaplarda yazan kuralların geçerli olmadığını unutmayın. Bebeğiniz bir bireydir ve hangi rutinin ikiniz için de uygun olduğunu öğrenmek zaman alır. Ayrıca bazı ebeveynler katı bir rutin isterken diğerleri rutin olmaksızın nasıl başa çıkacaklarını bilemezler. Bebek sizin bebeğiniz, anne veya baba da sizsiniz. Bu nedenle, içgüdülerinizi izleyin ve ihtiyaç duyduğunuzda tavsiye almaktan çekinmeyin.