Bebeğiniz iyi uyuyorsa şanlısınız. Fakat yine de miniğinizin uyku zamanında bebek uyku eğitimiyle ilgili biraz daha yardıma ihtiyaç duyduğu anlar olabilir.

Daha huzursuz olan yenidoğan bebekler için ten teması ve sarılma faydalı olabilir.

Yenidoğanlar hareketi çok rahatlatıcı bulur. Huzursuz bebekleri kolunuzda, çocuk arabasında ya da salıncakta hafifçe sallamayı deneyin. Emme de çok rahatlatıcıdır, bu nedenle emzirmeyi veya emzik vermeyi deneyin.

Bebek monitörü, başka bir odadayken kulağınızın bebeğinizde olmasını sağlar. Böylece bebeğiniz sizin sürekli kontrollerinizden rahatsız olmadan huzurla uyuyabilir. Bazı monitörlerin oda çok sıcak veya çok soğuk olduğunda sizi uyaran dahili oda termometresi vardır. Uyku sırasında bebeğinizin aşırı ısınmasına izin vermemek önemlidir. Bebeğiniz büyükse (ve sesli uyuyorsa) hassasiyeti ayarlanabilir bir monitör arayın. Her sesi duymasanız da bebeğinizin size ne zaman ihtiyacı olduğunu bilirsiniz.

İlk birkaç hafta sonra bebeğinizi tek başına sakinleşmesi için bırakıp bırakamayacağınıza bakın. Bebeğinizi uykuluyken karyolasına bırakın, bebeğiniz çok fazla huzursuzluk etmeden uykuya dalacaktır. Uykuya dalarsa bir sonraki besleme seansına kadar yanına gitmeniz gerekmez. Ancak bebeğiniz çok gerginleşirse sakinleştirmek için dönebilirsiniz.

Ninniler bebeğinizin uyumak üzere sakinleşmesine yardımcı olabilir; ninnileri kendiniz söyleyebilir ya da varsa monitörünüzün ebeveyn ünitesi yoluyla çalabilirsiniz. Konuşma işlevi, odaya girmeksizin bebeğinizi rahatlatmanıza olanak tanır. Bu bebek uyku eğitimi için oldukça kullanışlıdır ve bebeğinize yanına gitmekte olduğunuzu da bildirir.

Gece lambası çoğu bebek için rahatlatıcıdır ve karanlıkta bebeğinizi kontrol ederken kullanışlıdır. Bebeğinizi rahatsız etmeyeceği için örneğin monitörünüzün üzerindeki gece lambasını kullanabilirsiniz.

Özel bir bebek uyku tulumu, sıyrılıp çıkamayacağından bebeğiniz için yorgan ve battaniyelere harika bir alternatiftir. Farklı mevsimler için giysi dereceleri vardır ve bebeğinizi uyku sırasında sabit sıcaklıkta tutar.

Bebekler ve ebeveynler için yaklaşık iki ila üçüncü aydan sonra bir uyku zamanı rutini gerçekten faydalı olabilir. Akşam erken saatte banyo yaptırmayı, hızlı bir masaj yapmayı, süt vermeyi ve belki de özel bir rahatlatıcı şarkı söylemeyi deneyebilirsiniz. Yaklaşık altıncı aydan itibaren hikaye okuyabilir veya uyku zamanı için bir oyuncak ayı veya tavşan verebilirsiniz.

Bebeğinizi gün içinde iyi ve düzenli besleyerek geceleri daha fazla uyumaya teşvik edin. Geceleri ışıkları düşük seviyede tutun, aşırı uyaranlardan kaçının ve bebeğinizin bezini yalnızca gerektiğinde değiştirin.