Son üç ayınızda beslenme

Mide yanması

Hamileliğiniz ilerledikçe mide yanmasıyla sık sık karşılaşabilirsiniz. Mide yanması, vücuttaki hem hormonal hem de fiziksel değişikliklerden kaynaklanır. Tamamen kurtulamayacak olsanız bile belirtileri hafifletmek için bazı adımlar atabilirsiniz. Çok sık tüketiyorsanız aşırı yağlı veya baharatlı yiyecekleri, çikolatayı, turunçgilleri ve kafeini azaltmayı deneyin. Küçük porsiyonlarla ve daha sık beslenin, lokmalarınızı küçük tutun ve yemeğinizi iyice çiğneyin.

Bu makalelerde verilen bilgilerin yalnızca genel tavsiye niteliğinde olduğunu ve asla uzman doktor tavsiyesinin yerine geçemeyeceğini lütfen unutmayın. Siz, aileniz veya çocuğunuz ciddi veya kalıcı semptomlar veya rahatsızlıklar taşıyorsanız ya da özel doktor tavsiyesine ihtiyacınız varsa lütfen uzman bir doktordan yardım alın. Philips Avent, bu web sitesinde sunulan bilgilerin kullanımından doğan zararlara ilişkin sorumlu tutulamaz.