Yeni anneler için mücadele rehberi

Rahat pozisyonlar

Gebelik hemşirenizin verdiği tüm ipuçları, kendi kendinize emzirmeye başladığınızda bir şekilde uçup gider. İşte en popüler pozisyonları sizin için derledik:

Kucaklama tekniği
Bebeğinizi, başı ve vücudu size dönük olacak şekilde kolunuzun kıvrım noktasında tutun. Bazen anneler bebeklerinin altına bir yastık yerleştirmenin tutuşu kolaylaştırdığını düşünüyor.

Kolun altında tutma
Bebeği, ayakları sırtınıza bakacak ve başını avcunuzun içine alacak şekilde kolunuzun altında yerleştirerek dik oturun.

Yanınıza yatırma
Bu pozisyon, sezaryen doğum yapmış anneler için idealdir çünkü bebeğiniz, karnınıza baskı yapmadan emebilir. Bebeğinizi yüzü size bakacak şekilde yanınıza yatırarak yan uzanın.

Kavrama
Bebeğin meme ucunuzu nasıl iyice kavrayacağını anlamak, emzirme dünyasının kapılarını açar. İşte başlamanıza yardımcı olacak bazı ipuçları:

• Yalnızca meme ucunuz yerine tüm memenizi uzatın
• Bebeğinizin üzerine eğilmek yerine bebeğinizi meme mesafenize getirin
• Bebeğiniz kavradıktan sonra meme ucunuzu ve aerolanın büyük bir kısmını göremiyor olmanız gerekir
• Bebeğinizin yutkunmalarını ve her yutkunmada gerçekleşen hafif duraksamayı izleyin ve dinleyin
• Başta meme uçlarınız hassas olabilir ancak emzirme seanslarınız acısız olacaktır

Bebeğinizin meme ucunuzu düzgün bir şekilde kavramadığını hissediyor, duyuyor veya görüyorsanız parmağınızı bebeğinizin ağzının kenarına yerleştirin ve ağzı açıldığında bebeğinizi memeden uzaklaştırın. Bunu erken yapmak meme uçlarınızın zarar görmesini önler.

Süt inme refleksi
Süt inme refleksi, adeta bir büyünün gerçekleştiği andır. Bebeğiniz memenizi emerek vücudunuzda oksitoksin adı verilen bir hormonun salgılanmasını sağlar. Bu, mutluluk hormonu olarak bilinir ancak aynı zamanda süt bezlerinizin kasılıp süt boşaltmasını sağlar. Birçok kadın bunu memesinde hafif bir hisle deneyimler veya bebeğinin emmesi yavaşladığında fark eder.

Ne sıklıkta emzirmeliyim?

Bebeğiniz sağlıklı bir süt kaynağına ne zaman ihtiyaç duyarsa emzirmek ve bebeğinizin ihtiyaçlarını takip etmek en iyisidir. Ortalama olarak bebekler ilk birkaç ayda günde 8 ila 12 kez emzirilirler. Ancak bazı bebekler daha sık veya günde yalnızca 6 kez emer.

Belirli bir dinamik oturttuğunuzda sıklığın ve sürenin azalabileceğini göreceksiniz. İkiniz de emzirme konusunda beceri kazandınız ve bebeğiniz tek bir emzirme seansında daha fazla süt içebiliyor. Ancak uyarıda bulunmakta fayda var; emme alışkanlığı bir anda değişirse şaşırmayın. Hatta buna hazırlıklı olun! Büyüme atakları, ayrılık kaygısı, diş çıkarma veya bebeğin düzeninde değişiklik, bebeğinizin normalden daha fazla veya daha az emmesinin doğal nedenleridir.

Hangi memeyle beslediğim önemli mi?

Paylaşma, emzirme dünyasında önemlidir. Sık sık emzirmek nasıl daha fazla ve daha istikrarlı bir süt üretimine yol açıyorsa iki memeyle emzirmek de aynı sonucu sağlar. Bir memenizde sorun yaşarsanız diğerini kullanmanız adeta bir sigorta poliçesine sahip olmak gibidir. Memeleriniz arasında düzenli olarak geçiş yapmanın en iyi yolu, emzirmelerinizi takip etmek ve ilk verdiğiniz memeyi değiştirmektir. Diğerini vermeden önce bebeğinizin ilk memeyi boşaltmasına izin verin ve tek memeyle doyarsa telaşlanmayın. Bazı bebekler tek memeye ihtiyaç duyarken diğerleri düzenli olarak ikisini de emer.

Gaz çıkarma zamanı

Gaz çıkarma, bebeğinizin emzirme sırasında içine çektiği fazla havadan kurtulmasını sağlar. Bazı anneler ikinci memeye geçmeden önce gaz çıkartırlar, diğerleriyse emzirmenin sonunda gaz çıkarmayı tercih ederler. Bunu yapmanın birkaç yolu vardır:

1. Bebeğinizi omzunuzda tutun ve sırtını hafifçe okşayın ya da

2. Bebeğinizi hafifçe öne eğilecek şekilde kucağınıza oturtun. Destek vermek için bir elinizi bebeğinizin çenesinin altına yerleştirin ve diğer elinizle hafifçe sırtını okşayın.

Doğru şekilde yaptığımdan nasıl emin olabilirim?

Bu, on puanlık bir emzirme sorusudur. Gerçek şu ki emzirmenin tek bir yolu yoktur ve aslında harika bir iş çıkarırken üstesinden gelemiyormuş gibi hissetmeniz tamamen normaldir. İşte doğru yolda olduğunuzu gösteren bazı işaretler:

• Emzirmelerinizin acısız geçmesi (hafif hassasiyet normaldir)
• Bebeğinizin tetikte olması ve beklendiği şekilde büyümesi
• Bebeğinizin düzenli olarak bezini ıslatması

Son bir not

İşler yolunda gidiyor gibi görünse bile tavsiye istemekten çekinmeyin. Emzirme danışmanı veya gebelik hemşiresi, ufak endişeleri dindirebilir veya memeyi kavrama ya da emzirme pozisyonu ile ilgili belirli bir sorunda size yardımcı olabilir. 

Bu makalelerde verilen bilgilerin yalnızca genel tavsiye niteliğinde olduğunu ve asla uzman doktor tavsiyesinin yerine geçemeyeceğini lütfen unutmayın. Siz, aileniz veya çocuğunuz ciddi veya kalıcı semptomlar veya rahatsızlıklar taşıyorsanız ya da özel doktor tavsiyesine ihtiyacınız varsa lütfen uzman bir doktordan yardım alın. Philips Avent, bu web sitesinde sunulan bilgilerin kullanımından doğan zararlara ilişkin sorumlu tutulamaz.