Okuma süresi: 7 dakika
Diş hekiminizin temiz ve sağlıklı bir ağız için dişlerinizi günde 2 kez 2’şer dakika fırçalamanızın önemli olduğunu söylediğini duymuşsunuzdur. Ancak diş fırçalama kalitenizi ve genel ağız sağlığınızı iyileştiren veya kötüleştiren, iyi ve kötü diş fırçalama tekniklerinin varlığından haberdar olmayabilirsiniz.
Örneğin, diş fırçalarken çok fazla baskı uygulamanıza gerek olmadığını (ve uygulamamanız gerektiğini) biliyor muydunuz? Baskı uygulamanın daha fazla plak gidereceğine dair yaygın ve yanlış bir düşünce vardır, ancak gerçekte diş fırçanızın başlığındaki kıllar dişlerinizin aralarına ulaşmak üzere tasarlanmıştır. Ve çok fazla baskı uygulamak bu kılları ezerek işlerini yapamaz hale getirir. Bunun yanında, diş fırçanızı bastırmak ciddi diş eti tahrişlerine ve ağrılarına neden olabilir.
Benzer şekilde, kuvvetli bir şekilde fırçalamak da bazı kötü sonuçlara yol açabilir.
İyi (ve kötü) fırçalama teknikleriyle ilgili daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin ve ağızınıza gerekli bakımı verdiğinize emin olun.