Anasayfa
Makaleler

Parti planlama:
Mutlu bebekler için sağlıklı yiyecekler

Bebeğinizin ilk doğum günü kutlamaya değer bir olaydır. Günü sade bir kutlamayla anmak, bebeğinizin dünyaya merhaba demesinin yıl dönümünü kutlamanın eğlenceli bir yoludur.

İlk doğum günü partilerinin büyük veya şık olmasına gerek yoktur. Hatta kalabalık gruplar veya yabancılar bebeğiniz için yorucu olabilir. Mümkünse kutlamayı yakın arkadaşlar ve ailenizle yapın.

Konuklarınız arasında benzer yaş grubunda diğer bebekler de varsa onlar için bol miktarda sağlıklı atıştırmalıklar bulunduğundan emin olun. Hem yetişkinlerin hem de bebeklerin tüketebileceği yiyecekler hazırlamak da işlerinizi kolaylaştırır.

Bebeğinizin büyük günü için birkaç besleyici ve lezzetli parti yiyeceği fikirleri:
  • Tuzlu atıştırmalıklar
 
  • Humus
    Ev yapımı veya marketten alınmış olması fark etmeksizin humus, hem yetişkinler hem de bebekler arasında popülerdir. Az tuzlu çeşidi tercih edin ve dilimlenmiş tam tahıllı ekmeği, şeritler halinde kesilmiş biber, havuç ve salatalık gibi yiyeceklerle servis edin.
 
  • Mini sandviçler
    Protein ve karbonhidrat alımını doyurucu bir şekilde artırmak için krem peynir veya tavuk ya da sebze ezmesi kullanarak mini sandviçler hazırlayın.
 
  • Mükemmel pizza
    Minik parmaklar için tek lokmalık parçalara bölünmüş peynirli ve domatesli pizza her zaman idealdir.
 
  • Peynir küpleri
    Küçük lokmalar halinde yenmesi ve bebekler için kalsiyum kaynağı olması nedeniyle küp küp kesilmiş Kaşar peyniri harika bir seçenektir. Bir dilim domates ve salatalıkla birlikte kürdana geçirerek yetişkinlere de servis edebilirsiniz.
 
  • Tuzsuz atıştırmalıklar
    Çeşitli krakerler, grissiniler ve pirinç patlakları ile rahatlıkla atıştırabilirsiniz. 
 
  • Tatlı ikramlar 
 
  • Bebek bisküvileri
    Zamanınız kısıtlıysa birkaç kutu bebek dostu organik bisküvi satın alın. Bu bisküviler, çok çeşitli eğlenceli şekillerde mevcuttur ve rafine şeker ya da katkı maddesi içermezler. Bunları çoğu süpermarkette ve sağlıklı yiyecekler satan mağazalarda bulabilirsiniz. Zamanınız varsa kendiniz pişirmeyi de deneyebilirsiniz.
 
  • Kapta süt ürünleri
    Küçük kapta doğal yoğurt ve süzme peynir, protein ve kalsiyum bakımından zengin ve çoğu bebeğin iştahla mideye indireceği yiyeceklerdir.
 
  • Püre keseleri
    Daha küçük bebekler için çeşitli meyve püresi keseleri hazırlayın. Bunlar sıcak havalarda dondurulabilir ve bebeklere uygun buzlu lolipop olarak da servis edilebilirler. Diş çıkaran bebekler için de ideal atıştırmalık görevi görürler.
 
  • Enfes böğürtlenler
    Böğürtlen çeşitleri, çok lezzetli olmalarının yanı sıra önemli vitaminler ve antioksidanlar içerir. Yanında şekersiz taze kremşanti ile büyük bir kase yaban mersini, çilek ve ahududu, masanızda çok şık duracak. 
 
  • Doğum günü pastası
    Elbette pasta olmadan doğum günü olmaz. İster inanın ister inanmayın ancak bol miktarda sağlıklı malzeme içeren leziz bir doğum günü pastası yapmak mümkün. Havuçlu, elmalı veya muzlu pastalar, klasik çikolatalı pastadan daha besleyicidir. İnternet'te çok sayıda sağlıklı birinci yaş günü pastası tarifi bulabilirsiniz. Bebeğinizin en sevdiği tatları içeren tarifleri deneyin ve uygun şekilde süsleyin.

 

Bu makalelerde verilen bilgilerin yalnızca genel tavsiye niteliğinde olduğunu ve asla uzman doktor tavsiyesinin yerine geçemeyeceğini lütfen unutmayın. Siz, aileniz veya çocuğunuz ciddi veya kalıcı semptomlar veya rahatsızlıklar taşıyorsanız ya da özel doktor tavsiyesine ihtiyacınız varsa lütfen uzman bir doktordan yardım alın. Philips Avent, bu web sitesinde sunulan bilgilerin kullanımından doğan zararlara ilişkin sorumlu tutulamaz.