Bebekler genellikle düzensiz uyku özelliklerine sahiptir ve küçük çocuklarda da uyku sorunları yaygındır. Bebeğinizin uyumakta zorlanıyor veya geceleri uyanıyor olabilir. Ancak yardım etmek için uygulayabileceğiniz küçük çocuk uyku eğitimi gibi yöntemler vardır.

• Uyku zamanı için besleme, banyo gibi basit ve bilindik bir rutin oluşturun
• Çocuğunuza sakinleşmesi için zaman tanıyın. Çocuğunuz yatmak istemiyorsa odaya hemen geri dönmeyin. Yine de miniğinizi endişe duyabileceği kadar uzun süre de yalnız bırakmayın
• Bazı küçük çocuklar akşam ortam sessiz olduğunda daha iyi yatışırken diğerleri sizin yakında olduğunuzu bilmesini sağladığından doğal ev seslerini tercih eder
• Uykudan önce çocuğunuzun gazını çıkardığınızdan emin olun
• Küçük çocuğunuz geceleri yataktan çıkıyorsa kararlı bir tavır takınıp onu yatağa geri göndermeniz gerekir. Bu durum zaman alacak; ancak çocuğunuz nihayetinde alışacaktır

• Herkesin uyku düzenlerinin farklı olduğunu unutmayın. Bazı insanlar sekiz veya daha fazla saat uykuya ihtiyaç duyarken diğerleri için beş veya altı saat yeterlidir
• Çocuğunuzu yatağında uyuması için her zaman sallıyor, sıvazlıyor veya ninni söylüyorsanız geceleri uyandığında yardım olmadan uyumak miniğinize zor gelebilir
• Bebeğinizi rahatlatmak için içeri girdiğinizde ışığı düşük seviyede tutup sessizce konuşun

• Çocuğunuzun odasını karanlık tutmak ve sabah ışığını engellemek için kalın güneşlik veya perde kullanın 
• Çocuğunuza sabahları ailenin geri kalanı uyanana kadar oynayacağı güvenli oyuncaklar verin
• Çocuğunuz yapısı gereği erken uyanıyorsa sadece sabırlı olmanız gerekir
• Çocuklar kreşe veya okula başladıklarında daha uzun süre uyumaya meyilli olurlar